Als je vastloopt of klachten hebt waar je zelf niet uitkomt, kan psychologische begeleiding een steuntje in de rug geven en je op weg helpen.
Tijdens de (vrijblijvende, telefonische) kennismaking kijken we eerst of er een wederzijdse klik is. Als die er is, kunnen we een afspraak maken voor het intakegesprek en je traject starten.
In de gesprekken onderzoeken we je vraag of klacht(en), waar je tegenaan loopt én wat je graag wilt. Samen kijken en bespreken we wat bij je past en wat haalbaar is, voor nu en op de lange termijn. Veranderingen zijn soms best lastig en vragen tijd en energie van je. Met jouw inzet en mijn steun gaan we jouw hulpvraag beantwoorden. De gesprekken zijn echt niet altijd zwaar en humor hoort erbij.
Tel je hoe vaak je opstaat of hoe vaak je valt?
Afhankelijk van de vraag, maak ik gebruik van verschillende methodes uit zowel inzichtgevende, oplossingsgerichte therapie, CGT, EMDR en ACT. Je leert om te gaan met wat er speelt in je leven, onderzoekt wat je waardevol vindt en wat je zelf kunt en wilt doen. Met kleine stapjes (en soms grotere!) kom je ook vooruit, verruim je je blikveld en laat je gaan wat niet -meer- bij je past, en daar ondersteun en help ik je bij.
Je privacy is belangrijk, daarom blijft alles wat je vertelt binnen 4 muren. Diagnoses stel ik niet, tenzij dat nodig is voor je verzekering zoals bij vergoede zorg via Caredate. Voor meer informatie kun je altijd even mailen of het contactformulier gebruiken.
In een aantal gevallen is het niet mogelijk om je aan te melden omdat ik dan niet de juiste zorg kan leveren. Dit zijn de zogenoemde uitsluitingscriteria, voor een overzicht; klik hier. Mocht daar sprake van zijn: neem dan contact op met je huisarts, die kan je doorverwijzen naar een behandelaar of instelling die passende zorg biedt.